🍑 Mini challenge circolazione 🍑
🍑 Mini challenge circolazione 🍑
routine pre nanna
Attrezzi : 1 foam roller
Tempo : 5 minuti ogni sera prima di andare a dormire
🍑 PIANO CIRCOLAZIONE 🍑
PRE-CHALLENGE: SCATTARSI UN CHECK (”foto frontale e laterale”)
- 23/01: routine circolazione
- 24/01: routine circolazione
- 25/01: routine circolazione
- 26/01: routine circolazione
- 27/01: routine circolazione
- 28/01: routine circolazione
- 29/01: routine circolazione
- 30/01: routine circolazione
POST-CHALLENGE:
SCATTARSI UN CHECK (”foto frontale e laterale”) e invia in privato a Chiara tutte le foto
E.. in bocca al lupo !!!
🍑 REGOLAMENTO 🍑
- Prima di iniziare la challenge che durerà 1 settimana, scatta o fatti scattare una ‘’foto frontale e laterale” per vedere la condizione attuale delle tue gambe e conservala.
- Chiara fornirà gratuitamente il piano routine di release miofasciale per stimolare la circolazione e massaggiare gli arti inferiori avendo eccellenti benefici
- Inizia a fare la routine dal 23 gennaio per una settimana
- Durante la settimana fai almeno 2 o + storie dove tagghi il profilo di chiara @chiara_faz (con il tag ben visibile, se non posti le 2 storie la tua registrazione alla challenge automaticamente non verrà considerata)
- Il 30 gennaio la challenge termina! scattati ora una foto aggiornata ‘’frontale e laterale ‘’per vedere i passi avanti che abbiamo fatto in solo 7 giorni e invia le foto prima e dopo in privato a chiara.
- Chiara e il team selezionerà le 3 ragazze/donne che hanno ottenuto pià beneficio e le omaggerà con preziosi premi
🍑 CHE COSA VINCI O PUOI VINCERE ?? 🍑
TUTTE LE PERSONE CHE PARTECIPANO in automatico riceveranno:
- 1 eBook di ricette drenanti da sperimentare durante la settimana della challenge (almeno 2 volte)
- 1 Mini video esecutivo ed espliocativo da 8 minuti totali contenente: routine completa di release miofasciale per gambe e glutei.
- 1 bonus PRIVATO del 20% da utilizzare per nostri percorsi sia per rinnovi che new entry (occasione unica dato di che a gennaio sono aumentate le tariffe e non torneranno mai più come prima e soprattutto è iniziato il nuovo anno e non c’è cosa migliore di investire in se stessi per arrivare finalmente all estate serene ed orgogliose )
CODICE SCONTO : GENNAIO24
A fine challenge controlleremo le vostre foto prima e dopo e sceglieremo le 3 vincitori che hanno ottenuto più progressi e le omaggeremo inviando direttamente a casa loro un dei nostri kit.
Premi: per le prime 3 classificate
- 1 kit completo dei nostri attrezzi per lavorare sulla circolazione e sugli inestetismi che giungeranno direttamente a casa tua
- 1 mese di coaching con chiara e il suo team (se hai già un abbonamento attivo avrai + 1 mese di prolungamento)
