I Miei Corsi

Questa tortina è semplicissima da fare e con la cottura al vapore la consistenza è perfetta. Salvate la ricetta, non ve ne pentirete😍😋🤤 Ingredienti 🛒-35 g di farina d’avena+whey @prozis (noi abbiamo scelto il gusto bonbon)-10 g farina d’avena al cioccolato-10 g di farina al cocco-70 ml di albume-50 g di yogurt greco-50 g di…

Oggi vi proponiamo questa leggera e buonissima crostata al pistacchio! Se siete dipendenti dal pistacchio come noi non potete non provarla! 😍😋🤤🥛 senza lattosio🥚 senza uova🚫 senza zucchero Ingredienti 🛒200 g di farina di farro50 g olio di cocco30 g di stevia5 g lievito50 g di latte vegetale30 g di crema al pistacchio150 g di…

Avete mai provato la granola homemade? Perfetta da mangiare a colazione o merenda con latte o yogurt.Da quando abbiamo iniziato a fare la granola a casa non abbiamo più comprato quelle industriali, ricche di zuccheri raffinati. Inoltre così potete aggiungere gli ingredienti che più vi piacciono😍😋 Ingredienti ∙ 300 g di fiocchi di avena∙ 30…

Siete alla ricerca di una colazione sana?Provate questo banana bread per colazione o come dessert.Condividilo con la tua famiglia o i tuoi amici e mostra loro quanto può essere gustoso mangiare sano! 😋😊 Ingredienti • 2 banane mature• 130 g di farina di farro (o avena)• 20 g di olio di cocco• 20 g di…

Ma quanto sono belle queste piadine? Sono facili da preparare e sono ideali per un pranzo o una cena veloci.Potete farcirle a vostro piacimento, noi abbiamo scelto prosciutto crudo, zucchine grigliate e scamorza, hummus e spinaci, fesa di tacchino, insalata e scamorza.Che aspettate a farle?😋🌯 𝙄𝙣𝙜𝙧𝙚𝙙𝙞𝙚𝙣𝙩𝙞 (per circa 4 piadine)• 300g farina di tipo 0…

La torta perfetta come colazione o come snack.🥧🤎È veramente buona provatela e fateci sapere.😋😍 𝙄𝙣𝙜𝙧𝙚𝙙𝙞𝙚𝙣𝙩𝙞• 100 g farina di farro• 110 g latte vegetale• 20 g farina di nocciole• 10 g amido di mais• 10 g cacao amaro• 2 uova• 30 g olio di semi o cocco• 30 g cioccolato fondente• 10 g lievito vanigliato•…

Una colazione diversa dal solito, che può essere preparata sia di sera che la mattina stessa, in pochi minuti e con pochi ingredienti. Noi ne abbiamo preparate due versioni, sempre con gli stessi ingredienti.😋 𝙄𝙣𝙜𝙧𝙚𝙙𝙞𝙚𝙣𝙩𝙞・3 fette biscottate・Yogurt greco・Mirtilli e lamponi・Caffè 𝙋𝙧𝙤𝙘𝙚𝙙𝙞𝙢𝙚𝙣𝙩𝙤1️⃣Mischiare lo yogurt con mirtilli e lamponi, precedentemente ridotti in purea.2️⃣Bagnare le fette biscottate nel…

Oggi per merenda abbiamo provato a rifare la ricetta Crepes Proteiche di @marco1roma 😍 Queste crêpes Proteiche sono assolutamente da provare. Noi al posto del budino alla vaniglia abbiamo usato uno yogurt greco sempre al gusto vaniglia. Il risultato è gustosissimo 😋 𝙄𝙣𝙜𝙧𝙚𝙙𝙞𝙚𝙣𝙩𝙞・35 gr farina di avena gusto cookies @tnfood.it・5 gr cacao amaro・100 ml di…

Se la mattina siete di fretta questa è la ricetta perfetta per voi! Overnight porridge da preparare in 5 minuti la sera prima e gustare la mattina appena svegli 😍😋 𝙄𝙣𝙜𝙧𝙚𝙙𝙞𝙚𝙣𝙩𝙞・40 g di fiocchi di avena gusto nocedicocco @tnfood.it・150 ml di latte di avena・70 g di yogurt Fage BeFree senza lattosio・1 cucchiaino Nocciolata Zero – Protein…